お肌の乾燥対策について

お肌の感想対策は、いろいろな方法ががあると思います。私もいろんな方法を試してみて、やはり水分を補給するのは大切だと感じました。化粧水をたっぷりめにつけるということももちろん大事なのですが、内側からとることも大事なので、いつもこまめに水分を補給するようにしています。ミネラルウォーターがいちばん良いのですが、そればかりも味気ないので、ヒアルロン酸入りのジュースをのんだりしています。

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次の日にはお肌の調子がよくてプルンとするような感じがします。ビタミンも大切なので、野菜ジュースや、果汁100パーセント入りのジュースなどを選んで飲むようにしています。食事も、野菜をたくさんとるようにした方が調子が良いみたいです。外側につけるのは出来るだけシンプルにするようにしています。化粧水だけをたっぷりつけるだけ、というときもありますし、乾燥がすごく気になるときは、馬油を化粧水の上から塗って、なじませるように優しくマッサージします。

水分だけでなく、油分を補うこともとても大切です。私の場合、オリーブオイルなどの植物性のオイルよりも馬油の方が合ってしっとりしました。いろいろ試して自分の肌に合うものを見つけると良いと思います。