40歳代 男性 必見 「乾燥肌の原因と対策について」

男性の肌トラブルの上位に占める乾燥肌。

特に、40代の男性の7割は、乾燥肌で悩んでいるのに、スキンケアをしていないそうです。

原因は、加齢による水分量の低下する事で、余計に皮脂が多くなり、ベドベトな皮膚になりやすいです。

乾燥肌を改善させるためには、化粧水を使って保湿し、クリームを使って保湿力をUPさせる事が重要です。

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肌が乾燥すると、髭剃りをする時に、痛みを感じる事がよくあります。感想により、皮膚の表面の角質を傷つけることになり、肌荒れになりやすくなります。

対策として、

1 部屋の中を加湿する

室内の湿度は常時40~60%を維持すると良いです。加湿する事で、ウィルスを活性化しにくくなります。ただし、60%を超えると、カビが出やすいので注意が必要です。

2 洗顔する時は、ぬるま湯で、優しく洗う事

40度以上のお湯で洗ったり、こすって洗うと乾燥を悪化する事になるので注意が必要です。36度ぐらいの温度で、なでるように洗うと良いです。

そして、洗顔後は保湿クリームでケアすると、保湿は維持されやすいです。

3食べ物に注意する

ファストフードやスナック菓子を食べすると、代謝が悪くなり乾燥肌 肌あれの原因になります。普段の生活から、できるだけ食べないようにすると良いです。

また、乾燥肌の対策して、アボカド アーモンド 卵 納豆などが良いとされています。

肌の乾燥を改善することで、若く見られやすく、人からも好印象を得やすくなるので、

普段から意識をもって、肌のケアをする事が大事です。