疲れたときののストレス解消法

私が日頃ストレスを感じた時にしている解消法は、私はK-POPアイドルが好きなのでそのアイドルのMVを見たりツイッターやインスタなどSNSで更新されている情報や写真を見たりして、日々癒されています。アイドルって言ってしまえ...

くせ毛のすごさに悩む主婦!

朝起きて鏡を見るといつもびっくりするくらいのくせ毛の持ち主です。それでも、昔はなんと直毛だったのです!20代になって仕事を始め出し、2年ほど経つといつも担当して下さっていた美容師さんに、「ん?え?くせ毛が。。」と言われま...

口臭と正しい口腔ケアについて

新型コロナウイルスが蔓延するこの時代。マスク生活で自分の口臭が気になる方も多いのではないでしょうか。 今回は、気になる口臭の対策について考えてみたいと思います。 ブレスマイルウォッシュ 1 正しい歯磨きの習慣  基本中の...

ダイエットはどこを考えるべきなのか

置き換えダイエットの商品というのが色々と売られています。置き換えダイエットというのは何か食事を一つ置き換えるということになるわけですが、それは例えば昔はリンゴとか果物に置き換えるとかそういうことがあったわけです。しかし、...

クラブダンサーのようなバストに憧れる

綺麗な谷間、ボリューム感のあるバストに憧れます。私のバストは正反対の谷間なし貧乳です。 昔は、小さなバストに満足していました。 大きなバスト=太ってみえる、という式が自分の中にありました。 所詮は脂肪の塊、太れば勝手に大...

16時間のファスティング

年を重ねると本当に痩せにくい。 20代の頃は何をいつどのぐらい食べても好き放題飲んでも、何もしなくても太るという概念からは程遠かったのに…。 30歳を過ぎてからは食べれば食べただけ肉となり、すっかり年相応の体形に。 それ...