汗による頭皮の状態が気になる!

どうしても暑い季節になると、頭皮が汗ばんでしまいます。大人の私でも暑いと汗ばんでしまいますが、子供たちはもっと汗をかく量が多く、頭皮自体もものすごい汗をかいています。学校から帰ってくると、もう頭皮は汗でベタベタの状態になっています。娘は普段、あまり汗をたくさんかくタイプではないのですが、この夏の暑さによってやっぱり、頭皮は汗でベタベタになっています。髪の毛が多く、また長いヘアースタイルをしているので、どうしても暑苦しくなってしまうと思います。

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でも、女の子だからなのか、そこまで汗の臭いが気になるということもないのですが、やっぱり髪の毛の量もあるし汗をたくさんかいた後は、しっかりとシャンプーが出来ているのか、ママとしては気になるところです。

最近は1人でお風呂にはいって1人でシャンプーをして出てくるので、ちゃんと洗えているのか心配ですが、本人曰くちゃんと洗っているといいます。特に、頭皮がかゆいとか炎症があるというわけではないので、ひとまず大丈夫そうですが、まだまだ夏本番はこれからなので、ちゃんと洗えているのかしっかりと様子を見てあげたいと思っています。以前、頭皮のかゆみが出たことがあったので、症状がでる前に、ちゃんとケアをしてあげたいものです。

元重度のアトピーだった私が肌を守る為にしていること

私は2歳から15歳まで重度のアトピーでした。

当時は漢方や皮膚科など色々な病院にて治療していましたが改善せず、出掛けるのも大変でした…

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現在は身体が大人になり、ほぼ完治しましたが梅雨〜夏終わりの時期まで汗と暑さ、日焼けで肌が痒くなってしまいます。

基本的には月に1回皮膚科に通いステロイド系のお薬を貰っているのですが、それでも痒くなってしまった時の対処法をお伝えします。

まず痒くなってしまった時に使用している物として虫刺され用のムヒやウナなどです。

こちらは痒みを抑える成分が配合されているのでアトピー肌だとしても掻きむしってしまうよりは断然肌に良いです。

個人的にはウナシリーズのクールタイプがスースーする為、早めに痒みが治ります。

それでも掻いてしまう方はジェルネイルをオススメします。

爪は薄いので肌を少しでも掻いてしまうと傷が出来てしまいます。

ただジェルネイルをしていると爪が分厚くなるのでその分肌に当たる面が鋭利では無い為、傷が出来にくくなります。

私は職業柄、基本的にジェルネイルをしていますが、たまに外していると知らぬ間に肌を掻いてしまっていて傷だらけです…

ジェルネイルが出来ない方はマニキュアのトップコートでも良いと思います。

先端(エッジ)にしっかり塗ってあげると爪の鋭利な部分がコーティングされ肌が傷付きにくくなります。

40代を過ぎてからのお肌の悩み

思春期以降、女性でも男性でもお肌の悩みのない人はあまりいないのでは、、、

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若い頃は若さでなんとかしてきましたが、30代で子供を産んでから特に40を越えてから悩みが深刻になってきたように思います。

一番の悩みはシミ、そばかすです。

わたしは小さい頃からそばかすがありとても嫌でした。

それが産後にはシミとなり、2人目を産んだあとにはさらに多くなったような気がします。

最近は自粛ということもありあまりメイクをする機会もなく、メイクをしたとしても外出時はほとんどマスクをするので薄めです。

たまに鏡を見るとシミだらけの人がいて驚きます。

良いのか悪いのか色白ではあるので、余計シミが目立つような気もしています。

次の悩みは乾燥です。

洗顔後にはすぐに化粧水、乳液をつけないとつっぱって大変です。

まだシワは目立ちませんが、乾燥対策がシワ対策にもつながると思って目のまわりやほうれい線周りは乳液をよく染み込ませるように塗っています。

あとは悩みというか体質ですが、日光湿疹が出るので紫外線対策は欠かせません。

夏はもちろんですが冬の晴れた日にも必ず日焼け止めを塗ってから外に出ます。

ファンデーションは塗らなくても日焼け止めは塗るので、ある意味シミそばかすよりも日光湿疹のほうを恐れているのかもしれません。

身体に良いものを研究していたママ友さんのお話です。

私のママ友、Aさんは娘と同級生の女の子がいて、仲良くさせてもらっていました。
幼い頃からアトピー肌に悩んでいた娘さんのために、身体に良いものを研究していた姿が印象的です。

使い心地は評判以上!シルクリスタを使用した効果と私の口コミ!

Aさんの家庭は4人家族。
毎日布団を干し、シーツ類の洗濯を欠かせません。
理由を尋ねると「やっぱりね、ほこりが1番良くないから。」とのことで、ずぼらな私は尊敬していました。

しかし、娘がAさんの自宅に遊びに行った時。私も娘を送って行ったのですが、衝撃の光景。
庭の木にも布団やシーツを干していました。
「花粉とか、木は良くないんじゃないの?」と思わず言った私にAさんは「だって、干したくても場所が無いのよ。」と一言。
娘はAさんの娘であるBちゃんと友達でしたが。
「なんでBちゃんの肌ってあんなにガサガサなの?」と私に訊いてきたこともあり、アトピーの改善はあまりない様子でした。

娘とBちゃんが中学生になり、娘同士で遊びに行くことも増えました。
娘が「あ!これ新作だ!」と遊びに行った店で化粧品のテスターをつける。
Bちゃんが「私もやりたい!」と言って「じゃあ塗ってあげる!」と娘。
しかも大量の試供品まで頂いて帰って来た娘。

「あなたは良いけど、Bちゃんはアトピーなのよ!」と娘に注意。
「いや、でも普通につけてたよ。問題なかった。そもそも、自分のことぐらいBちゃんも分かっているでしょ?」と娘。
後からAさんとお会いした際に「クレンジングが大変だった。」と呟かれ、謝罪しました。

娘もそんなBちゃんの態度に不信感を抱いて会わなくなりました。
身体に良いものを研究されるのは良いけど、少し外れていた人だったなと今も印象的です。

恋愛や夫婦関係はお肌にも関係する!

最近よく見る皮膚科医のYouTubeで、恋愛や夫婦関係は健康やお肌にも関係するという論文を紹介されていました。確かに、よく恋愛をするとキレイになるとかいいますが、実際に見た目的に相手によく思われたくてキレイにするということだけじゃなく、ホルモンの分泌などによって、内側からもキレイになると言えると思います。

シロジャムで荒れた手肌はどこまで変わる?効果や使ってみた感想

私も、パートナーとの関係がうまくいっていると、お肌の調子がよかったりしますが、パートナーとの関係がうまくいっていない時期は、結構肌荒れしてしまったり、やっかいな肌トラブルになってしまったりしがちだと思います。ストレスというのも、お肌や健康状態においてかなりさまざまな影響をもたらす要因になるものなので、パートナーとの良い関係性は、自分自身にとっても相手にとっても、重要なポイントなのかもしれません。あの若い頃のような、キュンキュンしたりときめいたりするような感情は、ドーパミンが増えるとも言います。この年代になって、なかなかそんな感情もなくなってきてしまいましたが、お肌や健康のためと思うと、またそんな感情にもなれたらいいなぁと思ってしまいます。パートナーと良い関係性を作ることは、精神面でも美肌作りにおいても健康においても重要ですね。

ダイエットの王道について

私はダイエットの王道はウォーキングであると感じて止みません。と申しますのも、これで私は15KGの減量に成功したからです。ではなぜこれを王道と申すかと言いますと、本当に多くの人が簡単に始められる内容で、しかも結果を得られるからです。

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ダイエットに楽して出来る方法はありません。しかしながら努力をすれば必ず結果は付いてくるのもダイエットです。

私はウォーキングを1日20000歩(私の体重で約1000カロリー)を目標に始めておりました。この計算で行くと1カ月で消費するカロリーは約30000カロリーになります。

体重にして約4キロちょっとの計算です。なぜなら1キロ痩せるためには約7200カロリーの消費が必要とされるからです。このウォーキングを約3カ月続けた結果、私は上述の15kg減量を達成いたしました。計算が合わないではないか?

と思われる人も居るかと思いますが、減量はもちろんウォーキング以外の効果も含みます。ウォーキングで約12kgであったと想定すると約3kgはそれ以外の運動もしくは食事を減らした結果かと考えております。いずれにしてもウォーキングは誰でもすぐに開始することが出来て挫折する可能性も低いダイエット方法と言えます。

コロナ禍だからこそ知らなかった自分に

30代の頃からちらほら出てきた白髪。初めて見つけた時はショックだったけれど、そんなことを言う間もなくあれよあれよと増え、30代後半にはカットでの対応では追い付かずいよいよ白髪染め。白髪は伸びてくると目立つので、毎月のように美容院へ足繁く通っていた。

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すると、今度はコロナ禍。1か月に1度だったのが2か月に1度とだんだん足が遠のき、今はもう3か月伸び放題。今までは子供の学校の行事があるからと理由をつけて美容院へ行っていたのだが、今は感染対策のためオンラインで授業参観になった。

近所のスーパーへ行くのもニット帽を被っていけば全く気にならなくて、なんなら染めなくても生きていけるのではとも思い始めている。これを気にグレイヘアに挑戦してみるか。自分のグレイヘアが気に入らなければまた染めればいいし、ぐらいの軽い気持ちで染めるのをやめてみた。

毎月の美容院代も必要ないし、美容院での束縛された時間から解放された。これは快適。ステイホームで家にいる方が多いので普段は何もする必要がないのはもちろんのこと、どうしてもの時はマスカラタイプの白髪隠しを塗りたくりなんとかする予定。白髪が出始めたころから何かしら手をかけていたので最終的にどんな風になるのか、今はワクワクさえしている。

美は1日にしてならず

美は1日にしてならずとどこかで聞いたことがありますが、その通りだなと毎日スキンケアを繰り返している中で感じます。

リンクルシャインの効果と私の口コミ!

20代というとまだまだ若いと感じますが、10代の頃には悩まなかった肌の悩みが出てきますよね‥。

それが、30代、40代、50代‥と年齢を重ねる毎に老化との闘いになります。

スキンケアは毎日しているのになぜ?と思いますよね。

私も洗顔後は必ずスキンケアをシリーズで使っていましたが、肌の悩みは尽きませんでした。

ですが、そのスキンケアの選び方や使い方ひとつで悩みが大きく解決するんだ!と実感する出来事があったんです。

これは友人から教えてもらったことがきっかけになっています。

当時、私は薄いシミと肌全体のくすみに悩んでいました。

同じく、シミに悩んでいた友人は出産後にバーっと増えたシミを化粧水1つで改善したんです。

その使い方は、美白に特化した化粧水をコットンに含ませ、乾いてはまた湿らすという方法でした。

それを友人は、3ヶ月ほど続け見違えるように透明感のある肌になっていました。

私もと同じようにコットンに貼り付け生活することまではできませんでしたが、自宅にいる時にはすっぴんでいるようにしいつでも化粧水をつけられるようにしていました。

目安として200mlの量を半月で使い切るような付け方です。

いつも座っている席に化粧水を置き、ふとした時にでも忘れないようにとにかくつけ続けて数ヶ月、家族から肌が白くなってきたねと言われ、積み重ねの大事さを感じています。

大丈夫だろうとたかをくくっていた悲劇

私は今年20代中盤に入る女ですが、正直スキンケアなんてしなくても肌はキメ細かく潤っているままだとそう思っていました。周りの友達などは「あそこのスキンケア商品は価格は高いけどおススメ」や「こっちの商品の方が保湿力が高くて一日中お肌がぷりぷり!」など話していました。

リンクルシャインの効果

自分にはまだ必要ないし美容にかけるお金があれば美味しいご飯を買って食べる方がお得だとさえ思っていました。でも一人暮らしを始め、仕事が忙しくなるにつれ睡眠時間が短くなったり、食生活が乱れていきました。

ある日何だか肌に乾燥を感じるなと思い鏡を見ると、毛穴が開いて鼻の頭は巷でよく言うイチゴ鼻というやつになっていました。ほっぺと目の下あたりにはほんのりとシミのようなものもあり衝撃を受けました。急いでネットなどで解決策を探してみると決まって大体のサイトに毎日の保湿が大事と書いていて唖然としました。

今まで特に必要ないと思っていた化粧水などはお肌の調子を整え綺麗を保つための貯蓄だったのだと…。今では友達や先輩に聞いてなるべく安価で効果のある化粧水や乳液、美容液や食事方法を聞きまわり少しづつですが肌の潤い感や毛穴が小さくなっていくのを実感しています。お肌のお手入れに早すぎることはないので、これからはしっかり予防していこうと反省しました。

年齢によって変わる?髪質の話

私は今20代半ばです。エメリルヘアオイルの効果

今の髪質は猫っ毛で量はおおいのですが、ボリュームはありません。

アイロンなどで巻いたりするのですが、猫っ毛なのですぐとれてしまいます。

すぐ取れてしまうのでパーマをかけたいと美容師さんに相談したのですがパーマもすぐ取れてしまう可能性がある為オススメしないと言われ、しておりません。

またヘアカラーもすぐに抜けてしまう為、猫っ毛も困りものなのでは?と思っております。

そんな私ですが小学生の頃は癖っ毛で毛が太く全く今とは正反対でした。

髪の毛が伸びると広がるのもあり髪の毛は短い事が多かったです。梅雨の時期は特に困りました。

短い為髪の毛はそんなにアレンジも出来ず、広がってしまう為、自分の髪が好きではありませんでした。

なので小学生高学年の時から縮毛矯正を始めました。

10歳頃から18歳頃まで定期的に縮毛矯正をしていました。当時の縮毛矯正は施術をすると髪がピンっとなる程真っ直ぐになってしまうので決まって夏休みの時期にしていました。

縮毛矯正をすると朝がすごく楽でした。

髪を伸ばしても広がらないので髪の毛が伸びたらアレンジも楽しめました。

そんな癖っ毛で毛が太かった私ですが20歳くらいの頃からあれ?縮毛矯正かけなくても髪の毛が広がらなくなってきたと思いました。

18歳から髪の毛をブリーチやカラーなどを繰り返したからでしょうか?

髪の毛の毛質が変わってしまいました!

しかし毛が広がるのよりは猫っ毛の方がいいのかなあと両方を体験した私は思いました。

やり方は簡単!糖質制限ダイエット!

私は糖質制限ダイエットで56kgから-7kgのダイエットに成功しました!

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糖質制限ダイエットは、とにかく簡単なのでおすすめですよ~!

主にやることは、たった1つ!

【 糖質を摂らないこと 】

これを心がければ、さぁ糖質制限ダイエットの始まりです♪

私が糖質制限ダイエットを始めて決めたルールを紹介しますね!

①炭水化物は摂らない → 「ご飯」「パン」「麺」は「豆腐」「こんにゃく」などに置き換える

②甘い飲み物は飲まない → 「水」「お茶」「ブラックコーヒー」を飲む

③何かを食べる時は必ず栄養成分表示の「糖質」をチェック!

④毎日決まった時間に体重計に乗って記録を付ける

まずは上記のようなことから始めました!

③の「栄養成分表示」をチェックするクセを付けると、どんな食品に糖質が多いのか、自然に覚えるようになります!

そして、④の体重計測を続けることにより、明日の自分への喝を入れることができます!

最初は糖質制限だけでも少しずつ結果が出るのですが、ある程度の時期に入ると「停滞期」に入ります…。

そこで自分にムチを打てるかが勝負の分かれ道!

これ以上やっても無理と諦めるのか…。

せっかくここまで減ったんだからと頑張るのか…。

そこで自分との戦いに勝つことができれば明るい未来が待ってます♪

糖質制限ダイエットは、やり方自体は簡単なのでダイエットが初めての人にもおすすめです!

負けず嫌いの人、甘い物の誘惑に勝てる人は、糖質制限ダイエットを頑張ってみてはいかがでしょうか?

趣味を楽しむなら、お肌のケアも忘れずに

何年も前、夏は海でボディボード、冬は山でスキー。広大な自然で楽しめるスポーツは、時間を忘れて楽しんでいました。ですが忘れてならないのは、強烈な紫外線。容赦なくお肌には降り注いでいます。遊びに夢中になりすぎて、日焼け止めを塗り直すのも面倒になり、気がつけば顔だけでなく体も日焼け跡のシミができてしまっていました。

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あの頃に戻れるなら、日焼け止めクリームをこまめに塗り直しなさい!と言ってやりたいです。紫外線はシミだけでなく、お肌の老化の一番の原因だそうです。

にっくき紫外線はお肌の水分まで奪っていきます。東北の人が、お肌がもちもちなのは気のせいではないのでしょうか。日照時間が短いのが、肌の水分保持に起因しているのかもしれませんね。若い人がお肌がきれいで当たり前。年を重ねても美肌を保ちつづけるには、ちょっとした毎日の心がけが大切なのかもしれません。

白肌が好まれるからなのか、今は屋内のスポーツも人気がでてきてますね。お肌の事で後悔しないよう、パックや丁寧な洗顔でお肌を喜ばせながら、心も体も喜ぶスポーツを楽しんでいきたいです。スポーツで、心地よい疲れがあればぐっすり眠れてお肌の新陳代謝も上がるような気がします。健康的な美人をめざして、邁進しましょう。

普段の食事から夏の美肌はつくられる

夏はスキンケアだけで肌のトラブルを抑えることはできません。

夏はお肌のトラブルが多くなります。体にも不調が現れます。食欲がなくなり、バランスがとれなくなると体調を崩します。体とお肌はすごく関係があるのです。

紫外線のダメージや夏バテによる栄養バランスが乱れることがお肌のトラブルの原因です。だからバランスの良い食事を心がけています。

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いろいろな栄養素がありますが、お肌の原料となる「タンパク質」をしっかりとっています。

「タンパク質」を多く含む食材は、肉、魚、卵、大豆、牛乳、乳製品などです。「タンパク質」はお肌にも体にも大切な栄養素だから必ずとり入れるように心がけています。

「ビタミン類」はお肌の新陳代謝を高め、疲労回復にも役立ちます。ほうれん草、ニンジン、カボチャ、ウナギなどに多く含まれている「ビタミンA(β―カロチン)」はターンオーバーを(お肌の生まれ変わり)活発にしてお肌の老化、肌荒れを防ぐ働きがあります。年齢肌が気になるのでビタミン類は必ずとり入れています。

メラニン色素を薄くする働きのある「ビタミンC」は紫外線が強い季節にはとくにとっています。「ビタミンC」が多く含まれている食材はレモン、イチゴ、キウイ、赤ピーマン、ブロッコリーです。ただ「ビタミンC」は過熱に弱いので生で食べるようにしています。

「ビタミンE」は血行を促進し、新陳代謝を高めて健康的な肌を作るのに必要な栄養素です。若返りのビタミンともいわれています。体内では作れないのでウナギ、モロヘイヤ、カボチャ、植物脂に多く含まれているから積極的にとっています。

「ビタミンE」は「ビタミンA」、「ビタミンC」と一緒にとると吸収がいいといわれています。

バランスのいい食事を心がけて夏の美肌を目指します。

顔の変化これからどうなるの??

はじめまして・・・現在40代ありあかす後半、おばさん真っ盛り!!

アイウルルの効果と私の口コミ!取り扱いのある市販の店舗はどこ?

母も父も弟も「そばかす」はありません。が!!!あたしだけが小さいころから「そばかす」ありなんです

そしてだんだんと年齢を重ねるうち、顔中に「そばかす」

人は外人みたいだね、かわいいね、チャームポイントだねなんていってくれて

私もそんなこと言われたら少し真に受けて受けいてたこともありました(笑)

こんな真に受けてたのは中学生くらいまで・・・それでもなにも気にも留めず美容なんか興味なくて

高校生になったら海で泳いだり・・・・その時も日焼け止めクリームなんてそういえば塗ってなかったな・・・

今思えば・・あのころ塗ってたらと後悔します。

そして大学生のころになんか増えた?と思い始めそして無性に気になるようになったときは既に遅い・・・・・遅かったです

知り合いのエステサロンで言われた事・・・・「これもうしみだよ~~~」・・・・

ガ~~~ン!!うそでしょ?うそでしょ?といってあわてたことを今現在40代後半ですが最近の事のように思い出す。

今では「シミ消えます」に目がない・・・(笑)

ファンデーションつけても、隠れないこれさえなかったらもう少し若く見えるのかな・・・・

今現在も昔以上に予防してるけどなんか増えてるような気がする・・・・あたしの顔いったいどうなる・・・

昔してなかった顔の手入れ今はこまめにしています。。。昔のように戻れないかもしれないけど・・・

これ以上増えないようにがんばるぞ~~~!

脇のにおいが気になるとき

においのことで悩んだことがあり、現在もフレグランスコーナーではつい足がとまってしまうことが多い男性です。

評判以上!プルーストクリームを使ってニオイケアした私の口コミ!

臭いにおいを感じさせたくないのに、自分ではなんか臭いと感じる場面が一番嫌でそのことに集中できなくなったり、表情が曇り相手の人の反応が気になって仕方ないです。

場面としては、気温に対応した服装をしていない時。朝ばたばたしていていつもよりクリームなど臭い対策を怠った時。

特に前者についてはとても困ります。気が付いた時には服にも臭いがついていたり手遅れになる場面が多く、着替えるまで気になってしまいその日のモチベーションにも影響していまいます。

後者については、市販でいろいろなものがありどれを使えばいいのか?自分の体質などの一番効果があるものはどれか?気に入ったものを買う時間がかかります。

あまり有名なものを使うとあからさまに気にしていることがわかり、なんとなく恥ずかしい。特に微香量のものその匂いによって、相手の方が鼻を触ったりすると自分のにおいではないかと錯覚してしまいます。よほど臭い人ではない限り相手の方もそういうつもりではなく、自分のにおいで鼻を触ったりしているのだとは思います。

いくつになっても人間の嗅覚はなくならない為、自分にあったものを少しでも早く見つけて臭い対策していきたいですね。

食事などほかにも臭いに影響していることはたくさんあると思いますが、効果的な武器をみつけて楽しく過ごしましょう。

季節性の肌荒れにはどう対処するべき?

 体調のみならず、季節の変わり目には肌の調子も乱れがちです。特に冬から春、春から夏など極端に気温や気候が変化する時には肌の悩みが急増します。乾燥、痒みを感じるケースも多く、場合によってはアレルギーの症状にも悩まされがちです。こうした肌の悩みには、デイリーケアを見直すことも重要ですが、「腸内環境」を整えることも大切です。腸内環境は人間の体の免疫力に影響しています。腸内が弱まっていると、肌荒れも生じやすくなり疲れを感じやすくなるのです。身体の内側から肌の保湿を行うためにも、季節の変わり目には食べる物にも意識を向けてみましょう。

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では、腸内環境を整えるにはどんなことをすればよいのでしょうか。

 美肌と腸に良いのは、善玉菌を身体に増やすことです。身体の中にある悪玉菌を減少させ、善玉菌を増やすには「発酵」した食べ物が良いでしょう。納豆や味噌、ヨーグルトなどが発酵食品として手軽に購入できるものです。こうした発酵食品を継続的に食べると、腸内環境が改善し肌の調子も整いやすくなります。また、発酵食品は多くの女性が悩んでいる便秘の改善にも効果をもたらします。便秘は肌荒れの原因の一つですし、ガンリスクも高まります。発酵食品を上手に生活に取り入れて、腸内環境を整えましょう。

お肌のはりとしわを気を付ける

30を過ぎると肌にはりや潤いがなくなるといわれていたが、そのときになってから手入れすればいいとおもっていましたが間違いでした。コーズシックスホワイトリペア

私は洗顔をしたらたまに化粧水をつけるぐらいで乳液なので肌のうるおいをとじこめることをしていませんでした。30をすぎてさすがに肌の潤いをきをつけはじめ、それでも肌が弱いのでべたべたした状態がいやでさっぱりタイプの拭き取り化粧水とプラセンタのジェルでふたをしてうるおいを補給していました。

ほうれい線もきにしていませんでしたが、最近ねていて顔についたあとがとれにくく感じよくよくみたらほうれい線も少し気になり始めたので、マッサージやのばすようにして毎日きをつけています。

先日TVであいうえおと大きな口をあけてゆっくり動作をすることがほうれい線に聞くときいて毎日10セットやるように心がけています。まだ始めたばかりなので効果はどうかわかりませんが、続けることが大事だと思うのでこれからも続けてほうれい線これ以上くっきりでないようにしたいとおもいます。

肌の乾燥、はりのなさは週1回のパックで充分とテレビでいっていたので、週一回ご褒美パックします。肌が濡れすぎている状態も肌によくないということがわかったのでそうならないように気を付けます。

肌荒れがなぜ起こるのかについて考える

突然ですが皆さんは肌のお悩みについて考えたことがありませんでしょうか?人によってはそれほどまでに悩む事はないと言う方ももちろんいらっしゃるとは思いますが、やはり女性であれば肌についての悩みは1つや2つあるのではないかと思います。そんな中で特に肌の悩みの1つである「肌荒れ」について今回は考えていきましょう。今リアルタイムに肌荒れについて悩んでいるという方はぜひ参考にしてみてください。

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肌荒れが起こってしまうと言うことにはいろいろな原因がありますが、その1つの原因として肌の生まれ変わりの能力の低下が挙げられます。この肌の生まれ変わりの能力のことをターンオーバーと言いますが、このターンオーバーの能力を落としてしまっている原因がいくつかありますが、その原因を挙げるとすると気温や湿度の低下、日光から発せられる紫外線、睡眠不足、また体調の乱れや身体的かつ精神的ストレスなどから起こると言われているのです。このことから肌荒れにつながる水分保持力の乏しい角細胞が賛成されてしまうのです。

このようなことが起こらないためには気温や湿度によって自分の体調を整えられるような環境にすると言うことや、日ごろからストレスをためないように努力をすると言うこと、また保湿や保温をするということが大事であると言えるでしょう。このようなことを行っていき、肌荒れを少しでも改善できるようにしてみてください。

40歳代 男性 必見 「乾燥肌の原因と対策について」

男性の肌トラブルの上位に占める乾燥肌。

特に、40代の男性の7割は、乾燥肌で悩んでいるのに、スキンケアをしていないそうです。

原因は、加齢による水分量の低下する事で、余計に皮脂が多くなり、ベドベトな皮膚になりやすいです。

乾燥肌を改善させるためには、化粧水を使って保湿し、クリームを使って保湿力をUPさせる事が重要です。

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肌が乾燥すると、髭剃りをする時に、痛みを感じる事がよくあります。感想により、皮膚の表面の角質を傷つけることになり、肌荒れになりやすくなります。

対策として、

1 部屋の中を加湿する

室内の湿度は常時40~60%を維持すると良いです。加湿する事で、ウィルスを活性化しにくくなります。ただし、60%を超えると、カビが出やすいので注意が必要です。

2 洗顔する時は、ぬるま湯で、優しく洗う事

40度以上のお湯で洗ったり、こすって洗うと乾燥を悪化する事になるので注意が必要です。36度ぐらいの温度で、なでるように洗うと良いです。

そして、洗顔後は保湿クリームでケアすると、保湿は維持されやすいです。

3食べ物に注意する

ファストフードやスナック菓子を食べすると、代謝が悪くなり乾燥肌 肌あれの原因になります。普段の生活から、できるだけ食べないようにすると良いです。

また、乾燥肌の対策して、アボカド アーモンド 卵 納豆などが良いとされています。

肌の乾燥を改善することで、若く見られやすく、人からも好印象を得やすくなるので、

普段から意識をもって、肌のケアをする事が大事です。

私の家は臭いケアのためリセッシュをしています。

私の家はリセッシュを常備しています。その理由は男が多い家族なのでいろいろなところから匂いがひどいと思ってしまうからです。と言うことで私はもう少しいい状態をキープできればいいなと思って、最近行っています。特に子どもたちがたくさん汗をかきやすいので、こまめにリセッシュしています。

薬用スクラボは販売店で市販されている?私の口コミや効果などをご紹介!

昔はリセッシュがなかったときには何もしていませんでしたがやっぱりリセッシュがあるのとないのとでは全然違うなと思いました。

私はこれからもリセッシュに頼って汗の匂いを消していくと思います。なかなか難しいですが少しずつやっていけばいい状態になれるかなと思っています。個人的にはまだまだ足りない部分も多くて何をやったらいいかとか全然わからないんですが少しずつやっていけたらいいなと思っています。今はものすごく大変な時期なんですがニオイを消すだけで全然気持ちも違うのでいいなと思っています。

なかなかすべてを解決するには解決できないこともありますが少しずつやっていければいいなということは思っているところです。

それにしても今年も夏はやっぱり臭いそうなのでこまめに家の中の換気もするべきだと思いました。なかなか大変ですがやっていこうと思っています。

私の口臭にまつわる悩み

私は、歯磨きやガムなどで口臭予防を普段から心がけていますが、加齢と共に、普段の口臭予防だけでは対処できなくなってきました。朝歯を磨き、モンダミンなどで口をゆすぐ。口臭予防効果のあるガムを噛んだりしていても、数時間で口臭が出ているように感じます。

http://www.ha-sakura.jp/

特にオフィスなどで、同僚と至近距離で話をする場面など、かなり気になるシチュエーションです。仕事以外でも密閉された空間で人と話す時などかなり気になります。最近では、歯磨きとガム以外にも対策を取っています。それは、マメに歯医者さんに行き、歯のクリーニングをしてもらうこと。

あと、サプリメントです。口臭の原因は、歯の汚れからくると思うので、それを歯医者で小まめに除去してもらいます。それに加えて、サプリメントで息爽やかにすることの二段構えで頑張っています。サプリメントは、身体から薔薇の香りを出していくもので、自然と息も薔薇の香りになります。この二段構えをしてから、口臭があまり気にならなくなりました。

それどころか、サプリメントのお陰で、良い匂いがするとまで言われました。なので、以前よりも積極的に人とのふれあいに自信が持てました。口臭1つでこうも変わるんですね。

傷んだ髪がオラプレックス6でトゥルントゥルンに!

30歳を過ぎて、繰り返すカラーからのダメージや、毎朝使うコテからのダメージなど、髪の痛みが20代の頃よりさらに気になり始めました。元々癖っ毛で猫っ毛なので、傷みやすい傾向にある私の髪。鏡で見る自分の髪の痛み具合や、シャンプーの時のキシキシ感…。やばいかなぁと思い始めていた時。

http://fukuromono.noor.jp/

旦那が朝おはようと言った後に、「髪痛んできたね。ケアしたらどうかな?」と初めて言ってきたのです…!これは本格的にやばいと思い、何をしたらいいのか考えました。美容院へ行ってトリートメントする?…いや、毎月5千円から1万円の出費は痛い。ホームケアの方法を調べてみよう!と思いネットで検索するも、どの記事も似たような感じで選びかねました。

そんなある日。インスタグラムでフォローしているサラサラロングの女性のストーリーズの質問返しで、「ブリーチしてパサパサ。

おすすめのトリートメントありますか?」という質問に返された返答にグッときました!「オラプレックス6がいいよ。私も前までブリーチしてキシキシだったのが、オラプレックス6をつけ始めたら、今のような髪質になったよ。」この人みたいなサラサラ髪になれそう!!と思い、ネットで即購入。付けてみたところトゥルントゥルンに!!!もう手放せません。いい香りもします!!

口臭の原因となる歯垢の上手な取り方について

【公衆の原因について】

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口臭の原因としてメジャーなものに歯垢があります。今回は

・口臭の原因となる歯垢の正体

・歯垢が原因の口臭のチェック方法

・歯垢の上手な取り方

について書いていきます。

■歯垢の正体とは?

歯垢とは食べ物の残骸ではなく、口内で発生した細菌の事です。

歯磨きをしないでおくと、歯の表面がヌルヌルしてくると思いますが、それが歯垢の影響なのです。

歯垢は食後8時間後に生じるとされます。

その正体の細菌たちが臭いの素である硫化水素やメチルメルプタンを発生させることで口臭が起きるのです。

■口臭のチェック方法

口臭は自分で自分の息を嗅ごうとしても、なかかできません。

自分では臭くないと思っていても、他の人には十分に臭いと思われている可能性があります。

そんな時は臭いではなく、歯垢を実際に手に取って嗅いでみるとその激烈な臭いがわかります。

方法としては、この後に口臭のケアでも使うフロスを使います。

歯磨きをさぼった状態で、フロスで歯と歯の間をこすると、歯垢の塊がくっついてきます。

そして、においを嗅いでみましょう。激烈に臭いのがわかります。

自分では臭くないと思っていても、こんなに強烈なにおいを発するものが、口の中に大量発生していると思うと、ゾッとしませんか?

あと確認方法として、あまりお勧めしませんが、歯と歯の間に爪先を入れてみて、くっついた歯垢の塊の臭いを嗅いでみる、という手もあります。

■口臭を防ぐには?

口臭を防ぐためには歯磨きで歯垢をとる事が基本です。

しかし歯垢は通常の歯磨きでは6割程度しかとれないと言われています。残りの4割をとるのに活躍するのが歯間ブラやフロスです。

私が以前通っていた歯医者さんでも、この歯間ブラシをすすめられました。

この歯間ブラシでまず歯と歯の間を前後に動かすと、大まかな歯垢がとれていきます。

さらにフロスで歯と歯の間を左右に動かすことで、歯の横にこびりついた歯垢がとれていきます。

■最後に

この2つの道具は、取れる歯垢の箇所がそれぞれ違うので、使い分けると良いでしょう。

「歯間ブラシ フロス」と検索するとそこまで高くない値段で出てきますので購入してみてはいかがでしょうか?

レーザー脱毛で毛が抜けないと思ってるあなたへ

レーザー脱毛に足しげく通ってるのに、毛が一向に抜けない……。

そんなことを思っている方はいないでしょうか。

何を隠そう、かくいう私もその一人でした。

http://www.asociacionfadam.org/

ですが慌てないでください。

そもそもの話、レーザー脱毛は照射してすぐに毛が抜け落ちるわけではありません。

照射から時間がたつにつれて日に日に毛根の力が弱まっていき、2週間後にようやく照射された毛が抜け落ちていくのです。

加えてレーザーの照射のし始めの頃は、肌へのダメージを抑えるため、スタッフが照射の威力を弱めていることが多いので、目に見えた結果はより出にくいかもしれません。

肌のケアはその、照射から2週間が大切だと言われており、肌の保湿や紫外線カットをしっかりとしたかどうかでも、脱毛の効果は変わってきます。

クリニックによっては、「保湿クリーム」と「日焼け止め」を一つの美容液にまとめた商品を扱っているところもあるので、めんどくさがりな方はこうした商品を利用してみるのもいいかもしれません。

また、肌のケアを怠ることで、シミや肌荒れなどを誘発したり、脱毛の効果が十分に発揮できなかったりするので、肌のケア、特に保湿は入念に行っていきたいところです。

また、一回の照射で抜け落ちる毛の総量は全体から見てごく一部です。始めたばかりの頃はおそらくあまり変化が無いように感じられることと思います。

ですが回数を重ねていくうちに確実に毛は抜け落ちていくので、慎重にそして焦らずに、腰を据えて脱毛に取り組むことが重要かつ不可欠です。

じっくりと脱毛を続けていけば、毛は必ず抜けていきます。

慌てず、そして怠けず。効果的な脱毛ケアを心掛けていきましょう。

肌の白い私、シミがアラサーになって気になってきた!

生まれつき、皮膚の皮が薄く、すっぴんでも肌が白い私なのですが、もっと若い頃は、肌が白いことが自慢でした。周りからもうらやましがられましたし、道端の知らないおばちゃんにも肌が白いねと言われたことがあります。

しかし、27歳くらいからシミが気になり始めました。http://www.dimitratheodossiou.com/

皮膚の皮が薄い私は、元々シミが出やすく、目立ちやすい体質だったのです。そんなことを知らなかった私は、小さい頃からめんどくさがりだったので、日焼け止めをつけずに海で泳ぎ回っていました。しかも私が小さい頃は、まだ日焼け止めを塗ってる子の方が少なかったですし、今みたいに紫外線についてもあまり報道されてなかったように思います。

肌が白い分、シミが目立ってしまうので、私がまずとった方法は、コンシーラーで消すでした。

スティックタイプのコンシーラーを指にとりぽんぽんすると少し薄くなります。

しかし、完全に消えるわけではありません。

しかも、厚塗り感があり、少し肌が不快に感じます。

そして、次に試したのはコントロールカラーを使ってみることです。コントロールカラーの方が塗ってる感じの不快感は、少ないので使いやすいです。

でも、完全には消すことは出来ません。

病院の美容皮膚科で、シミ取りレーザーをしてもらうことも考えましたが、私は肌も元々弱いので、失敗することもあるとネットの口コミを見たので、実際に挑戦するのは怖いです。 

私の世代で子供さんがいらっしゃる方も多いと多いと思いますが、肌が元々白いお子さんだと特に日焼け止めを塗ってあげるなどして気を付けてあげた方がよいと思います。

私もこれからもっとシミをどうにか出来ないか研究していこうと思います。