お肌の悩みを解決したい。

最近特に感じているのは、お肌の劣化です。正直若い頃は、さほど気にしていなかったですし、日焼けもたくさんしてきました。

使用感は評判以上!ロザリティウォータリーマスクを使用した効果と私の口コミ!

黒いのがカッコイイと思っていた時もありました。日焼けをする事で、将来どのような事になるとか、考えてもいなかったので、正直自業自得な部分が大半なのですが、もっと、周りに忠告してくれる人がいたら良かったなと、感じる部分もあります。そして、もっとたくさんの情報があれば、もっと良かったなと思います。個人的に今の悩みとしたら、肌のたるみ、シミ、そばかす、毛穴の開き、色素沈着等です。

たるみに関しては、それだけで、一気に老けて見える原因になりますし、そのたるんだ事によってますます毛穴の開きが目立ってしまいますし、たるみ毛穴は、中々綺麗にならないというのも事実としてあります。ある程度年齢によって仕方ない事もありますが、自分で防げる事は、していて損はないと感じます。

遺伝の問題とかもありますが、手をかければかけるほど、肌を大切にすればするほど肌は、整うと思うので、若いうちからしっかりと肌に興味を持ち、自分の肌を理解するようにしておく事で、少なくとも今の私みたいにはならないと思うので、気を付けて欲しいと思います。

私のニキビ改善法3選

私は子供の頃からニキビがひどく、小学6年生の頃はおでこから眉間にかけて大きなニキビがびっしり……という状況でした。

薬用スクラボは販売店で市販されている?

その時は皮膚科に行き、お医者さんからもらった塗り薬を塗って改善されたのですが、大人になってからのニキビはなかなか皮膚科の薬でも良くならず……。

そんな私が、普段の生活習慣を3つ改め、ニキビを改善させることができたので、ご紹介します。

ひとつ目は、枕カバーを毎日変えることです。

毎日が難しければ、枕の上にハンカチを敷くなどでも構いません。

洗っていない布を毎日顔につけるのは細菌が広がりニキビの原因になるので、顔に当たる部分を毎日変えることで改善に繋がります。

ふたつ目は、適度な運動です。

わたしは大人になってから筋トレを始めたのですが、適度に汗をかくことで老廃物が外に出され、ニキビの改善に繋がりました。

みっつ目は、十分な睡眠をとることです。

特に、シンデレラタイムと呼ばれる22時から2時までの間に就寝し、8時間以上の睡眠をとることで肌が劇的に改善します。

また、肌荒れ以外にもメンタルの向上や、健康面でも免疫力の向上が見込めるため、睡眠をとることはかなり重要です。

以上がわたしのニキビ肌が改善した方法3選でした。

疲れたときののストレス解消法

私が日頃ストレスを感じた時にしている解消法は、私はK-POPアイドルが好きなのでそのアイドルのMVを見たりツイッターやインスタなどSNSで更新されている情報や写真を見たりして、日々癒されています。アイドルって言ってしまえば非日常的で嫌なこととかも気にしなくなるくらい本当に元気をもらえるのでお勧めです!

http://www.jordanhaerter.com/

最初、アイドルとか全然興味がなかったのですが、K-POPのアイドルは割と王子様って感じのグループはいなくてアーティストグループの方が多くて、意外と体育会系なんですよね。

韓国では競争が激しく、売れないアイドルもたくさんいるので韓国のアイドル市場はとても興味があるし見ててパフォーマンスがずば抜けてて、見てて自分のモチベーションも上がりますし、アイドルが頑張っている姿を見るとこちらも元気をもらいます。最近アイドルオーディションなんかも流行っててそれを見たり、若いのに頑張っているなーと自分もがんばらなきゃ!と勇気をもらいます。毎日毎日ストレスは少なからずあるので、アイドルという存在にいつも助けられています。

今やもはやアイドルなしでは生きていけないくらいになっているのですが、ストレスはかなり解消できました。好きなことで日常の楽しみを増やしていきましょう!

くせ毛のすごさに悩む主婦!

朝起きて鏡を見るといつもびっくりするくらいのくせ毛の持ち主です。それでも、昔はなんと直毛だったのです!20代になって仕事を始め出し、2年ほど経つといつも担当して下さっていた美容師さんに、「ん?え?くせ毛が。。」と言われました。自分でも、え?何言ってるの?という感じでした。

http://www.listentopolo.com/

そのくせ毛の正体は、【結び癖】というらしくずっと下していた髪を仕事上毎日結んでいたのが原因らしいんです!それから、どんどんくせ毛はひどくなっていく一方・・・当時は3~4か月に1度縮毛矯正をかける日々。それでも仕事のときは後ろで1本に結ばなければならないという悪循環に。どんどん傷みもひどくなっていきました。

だんだん面倒になってきた私はずっとロングだった髪の毛を思い切ってボブにする決心をしました。そしたらなんと!!さらにくせ毛が目立つようになってしまい、さらに広がりも。色んなヘアケア商品を買っては試す繰り返し。でも、全くと言っていい程効果がでない!(笑)もう結べないので誤魔化しもできず、諦めかけていた時ストレートアイロンに目がとまりました。

アイロンを使うことに抵抗があった私。これ以上傷むのはいや!と思い使わずにいたアイロン!今はそんなこと言ってられないという気持ちで使ってみることに!すごい!めちゃくちゃ綺麗にストレートになってる!嬉しすぎて何回の髪を触ってはニヤニヤしていました。それからというものアイロンが手放せなくなりました。

口臭と正しい口腔ケアについて

新型コロナウイルスが蔓延するこの時代。マスク生活で自分の口臭が気になる方も多いのではないでしょうか。

今回は、気になる口臭の対策について考えてみたいと思います。

ブレスマイルウォッシュ

1 正しい歯磨きの習慣

 基本中の基本ですが、まずは正しい歯磨きをしましょう。この際、ほとんどの人は歯磨き粉を使用していると思います。

 最近は、口臭対策に特化した歯磨き粉も発売されています。例えば、ライオンの「NONIO ハミガキ」シリーズ。

 価格も手ごろであり、近くのドラッグストアでも出に入ります。テイストも4種類あり、自分に合うものを見つけてみるのもよいでしょう。

 そして歯磨きは、一本一本を丁寧に磨くことがポイントです。朝の忙しい時間帯には、なかなか難しいことではありますが、少し早起きをしてでも、

 丁寧に磨く癖をつけましょう。

2 マウスウオッシュの活用

 丁寧な歯磨きで十分とは言えますが、さらに口臭が気になる方は、マウスウオッシュを活用すると良いでしょう。

 先ほども述べましたが、ライオンから「NONIOマウスウォッシュ」シリーズが発売されています。

 マウスウオッシュは、丁寧に歯磨きをした後に使うのがコツです。歯磨きなしに、マウスウオッシュを使用しても意味がありません。

3 マウススプレーの活用

 さらに至近距離での会話など、ピンポイントで活用したいのが、マウススプレーです。

 外出先など、歯磨きができない場合の口臭対策には、マウススプレーが有効です。お口にスプレーするだけなので、手軽で有効的です。

 ライオンからは「NONIOマウススプレー」シリーズが発売されているので、携帯しておくのもよいでしょう。

以上、口臭対策について述べてきましたが、口臭対策イコール健全な口腔状態の維持にもつながります。

皆様も、気軽に口臭対策を始めてみたはいかがでしょうか。 

ダイエットはどこを考えるべきなのか

置き換えダイエットの商品というのが色々と売られています。置き換えダイエットというのは何か食事を一つ置き換えるということになるわけですが、それは例えば昔はリンゴとか果物に置き換えるとかそういうことがあったわけです。しかし、今ではきちんとした商品として売られているものがあります。

グラマラスパッツ

スムージーであったりリゾットのようなものであり、そういうものであれば一食を手軽にそれに置き換えることが簡単にできるようになるのでとてもお勧めできます。

つまりは、かなり食事の時間などを短縮してダイエットをするということができるようになるわけです。別に食事にそれほどの大きな時間をかけている気がないというような人であろうとも準備をしたりとかそもそもダイエット系の食品にしようといろいろと苦労している人もいるでしょうが置き換え食品であれば、それに置き換えるだけ、ということになりますから、実に簡単にできるようになります。

コストはかかることになりますが、むしろ時間短縮くらいのことは間違いなく出来るわけですし、置き換えることはりんごとかそうしたものにするのではなく、キチンとした食品製品として売られているものを選ぶようにするとよいでしょう。

クラブダンサーのようなバストに憧れる

綺麗な谷間、ボリューム感のあるバストに憧れます。私のバストは正反対の谷間なし貧乳です。

昔は、小さなバストに満足していました。
大きなバスト=太ってみえる、という式が自分の中にありました。
所詮は脂肪の塊、太れば勝手に大きくなるもの。そんな認識でした。バストの重要性を甘く見ていました。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

それが、クラブに行ったことにより、自分の中の式が覆りました。
キラキラした世界、光と音の中、セクシーな衣装を着て踊るダンサーの方に、貧乳はいません。
なんでそんな綺麗なんですか??メロン2個抱えてるみたいですね??ってくらい大きさ、ハリ、谷間、全て満点なんです。
そして、細い、太ってないんです。つくべきところにしか脂肪がない、素敵なボディーの女の子がゴロゴロいるんです。

羨ましい!!っと思った私は帰って即
バストアップサプリ、ナイトブラ、YouTubeで調べたバストアップマッサージや筋トレ等、あらゆるものに手を出しました。
最も効果があったものは、ナイトブラでした。
ナイトブラはバストアップの為のものでは無いと主張する方もいらっしゃいますが、寝る時に脇の方へ流れていく肉を止め、形を整えて貰えるだけで多少大きくなったと感じました。

ダンサーのバストを夢見て!大きくなったらセクシーな服を着ようと決めて!ニヤニヤしながら頑張っています。

16時間のファスティング

年を重ねると本当に痩せにくい。
20代の頃は何をいつどのぐらい食べても好き放題飲んでも、何もしなくても太るという概念からは程遠かったのに…。
30歳を過ぎてからは食べれば食べただけ肉となり、すっかり年相応の体形に。
それはそれで楽しめる人もいるけれど、老けて見えがちなので少しスッキリさせたい!

パエンナキュットは販売店で購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ評価を紹介します!

でも運動する時間もないし、好きなものは食べたいし…。
と思っていた時に出会ったのが「16時間のファスティング」。

24時間中の8時間は好きなものを食べてOK、16時間だけ何も食べない断食タイムを作るというもの。
8時間は何を食べてもいいなんて!とまずは軽い気持ちで始めてみました。
夜の7時に夕飯を食べ始めて、夜8時以降は何も食べない、朝ごはんを抜いて昼ご飯を食べる。
というシンプルな方法にしました。
朝ごはんはいつも少量しか食べていなかったので余裕かもと思っていましたが、いざ始めてみると結構16時間の空腹ってつらい…。

夜起きているとなんだか小腹が減ってくるしお腹がすくと寝つきも悪くなるんです。
ここで救世主となったのが、間食として食べてOKとされているミックスナッツ!
素焼きで塩もかかっていないものなので味気ないかななんて思っていましたが小腹満たしには十分でした。
数日続けると体も慣れてきて、今はじめて3ヵ月ほどですが、全く辛くないファスティング生活を送っています。

そして肝心のダイエット効果ですが、顔がスッキリして体重も少し落ちていました!
こんなに手軽にできるダイエットがあったとは…と目からうろこです。

しかもこのファスティング、細胞を生まれ変わらせることで細胞レベルで若返りがはかれるといいます。
辛くないしこのまま引き続き16時間のファスティングを続けていこうと思っています。

髪の毛バサバサ、剛毛、くせ毛、若白髪…とても悩んでます。

1番髪の毛に関することで思い出すのは、中学生の頃。

ノアルフレシャンプー

当時は、髪の毛が耳の形に膨らんでヘッドホンのようになっていたため、いじめられていました。

その頃は、耳に髪の毛をかけるのがいやで、なすすべなしでした。

今思えば耳にかけていればいじめられずに済んだのかなと思います。

中学校3年生になった頃には、なぜかヘッドホンのような髪型にはならなくなり、いじめもなくなりました。

髪を思い切ってショートにしたのが、よかったのかなと思います。

しかし、今でも髪の毛に関しては悩みだらけです。

毛先が傷んでバサバサ…それに加え、剛毛で髪の毛も多くくせ毛で、20代前半なのですが、若白髪もあります。

縮毛矯正は以前かけたことがありますが、覚えてない程昔のことです…

毎日コテを使ってセットしてるわけではないし、お風呂上りはドライヤーでちゃんと乾かしてオイルも塗ってます。

シャンプーは市販のものを使っていたため、ネットで調べ、剛毛やくせ毛に効くシャンプーに変えました。

使用して1年経過していますが、市販のときよりはずいぶん、見栄えが良くなった気がします。

オイルは自分にあったものがわからず未だに迷子です。

ずっとこれから、この髪の毛と付き合っていくと思うと、人生楽しめるかわかりません。

もっとネットで調べたり、美容師さんに聞いたりし、試行錯誤を重ねていこうと思います。

化粧水の効果について

私は以前、知人に勧められた化粧水を使っていました。

しかし、その商品が置いてあるお店が駅ナカにあるため、外出規制があった時から行きにくくなってしまいました。

http://www.laplage2018.com/

そのため、今では自宅の近くにあるお店で、化粧水を購入するようにしています。

私は顔だけではなく、全身に化粧水を使用しているので、大きいボトルサイズの物を購入しています。

以前使っていたものと同じくらいの価格なのですが、化粧水の保湿効果が違うような気がします。

以前のものはかなり伸びる感じがあり、少量でも十分肌に馴染む感覚がありました。

ですが、今のものは一般的な伸びという感じなので、結局、1回の使う量が増えてしまいます。

このため、今の方がコスト的には高くなってしまっているかもしれません。

保湿効果は同じくらいかもしれませんが、やはり以前、使っていたものを又使いたいと思うようになりました。

新型コロナウィルスの影響で、なかなか依然行っていたお店に行きにくいのですが、世の中が自由に行動できるようになったら再開したいと思っています。 

化粧水だけではなく、スキンケア用品は数多く種類があります。

その中で自分に合ったものを選ぶのは意外と難しいのかもしれません。

入手が簡単だと言う理由だけでは選べないような気がします。

自身の写真を撮ってダイエット

都内在住の管理栄養士です。

今回は自身の写真を撮ってダイエットする方法をご紹介します。

この方法でモチベーションを上げてダイエットの意欲を上げるというものです。

プレミアムスリムスキニーレギンスを完全レビュー!サイズ選びのコツや口コミ体験談など全暴露!

痩せたいという方は必ずなにかしらの”部位”が気になり始めてダイエットをしたい!と思う方が多いのではないかと思います。

その自身の気になる”部位”の写真撮影し、自身のダイエットの経過を目に見える形で残すことでダイエットのモチベーションの維持につなげます。

私のクライアント様K君は、ポッコリおなかに悩まされ、自分への自信が持てなくなっていました。

そこでこのダイエットを推奨したところ、毎日の食事制限や筋肉トレーニングへの良い刺激となり、2か月で誰もがうらやむ腹筋を手に入れることができました。

女性でも、内ももや横腹、はみ出したぜい肉など悩んでいる方はたくさんいるかと思います。

ダイエットする方法(食事制限や有酸素運動など)はとても大切ですが、持続させていかなければダイエットとして効果は出てきません。

めんどくさい、つらい、美味しいものが食べたいといった誘惑を払しょくするためには、自身が変わりたいと思う強い思いとモチベーション維持が不可欠になってきます。

自身としっかり向き合うことはとても大事なことです。

乾燥は絶対に防ぎたいアラサー女子

乾燥はお肌の大敵です。これはよく聞く事ですが、20代前半まではそこまで気にしていませんでした。20代後半になった途端、一気に乾燥の怖さを知りました。強く気にするようになったきっかけは、友人からの「顔から粉が吹いてるみたい」という言葉でした。

アドバイスのつもりで言ってくれた事でしたが、当時の私は本当にショックでした。http://www.gobauhaus.com/

もともとは、お風呂の後に化粧水と乳液をつける程度で保っていましたが、それからは、パックを増やしてみたり、美容液を増やしてみたり…。分かった事は、化粧水と乳液だけで何とかなる年齢は終わり、肌を甘やかす必要がある事。そして、乾燥がひどいとニキビが出来やすくなって肌全体が一気に汚く見えたり、赤ら顔になって、どこか清潔感がなくなってしまう事。

継続して使用してこそ効果が出るものなので、続けられる価格帯のものを選ぼうと思うのですが、より良い物を探したくて、高いものに手を出したりもしました。しかし、値段が高いからと言って自分の肌に合うとは限らず、せっかくこのお金を出したんだから、と頑張って使い続けて、逆に肌が荒れた事もあります。今では、化粧水・乳液・パックの3点に落ち着きましたが、値段は無理をしない程度で、毎日遠慮なく使える物を使っています。年齢と共にお肌と向き合うことの大切さを感じています…!

冷蔵庫の中にある、肌のくすみの救世主

もともと肌が白いわけではなく、日焼けもしやすい私の肌。くすみがちなこともあり、美白用の基礎化粧品や美白に効く方法を何度か試したことがあります。
なかでも手軽かつ効果的だと感じた方法、それはヨーグルトの上澄み液「ホエイ」を使ったパックです。手軽かつ安価に実践できる方法でないとなかなか続けられないので、自分なりに調べてみたところ、ホエイパックにたどり着きました。

http://www.roadoutdoor.com/

ホエイパックはヨーグルトの上澄みをコットンに含ませ、それを肌に貼り付けてパックするものです。ヨーグルトを日常的に食べる習慣がある方は、すぐにでも実践できる方法ですね。ヨーグルトがなくてもスーパーやコンビニなど身近な場所で購入できるので、お手軽感があります。ヨーグルトは無糖タイプのものがおすすめでです。敏感肌の方は完全に広範囲をパックする前に試してみた方がいいと思います。

私は日頃から無糖ヨーグルトを食べるので、このパック方法は朗報でした。コットンも常備していますし、ホエイパックを知ったその日から実践できました。私が実践したパック方法は、まず別容器に移したホエイをコットンにたっぷり含ませます。コットン2枚にホエイを含ませ、顔中をしっかりパッティング。その後、両頬に1枚ずつコットンを貼り付けて20分ほど置きました。コットンは十分に湿っているので、頬に貼り付けたまま家のなかのいろいろな用事を済ませることができます。

いいタイミングでコットンを外し、顔を洗います。その時点で、パック前との肌の違いに気がつくと思います。肌がとてもつるつるして、きめが整っているので驚きです。洗顔後はいつものように、基礎化粧品で肌を整えます。この流れを週に2~3回実践するだけでも、肌のくすみが消えていくはずですよ。ホエイが余ったら手の甲に塗ったりもしました。手軽に実践できるくすみ消しの方法は、ホエイパックを超えるものに出会えていません。パックするたびに肌色がトーンアップしてきめも整い、しかも安価で手軽にできるおすすめの方法です。

大人ニキビの原因は?春までに理想の肌を!

3月に入り、暖かな日が増えてくる一方で、お肌トラブルが起こりやすい時期なのではないでしょうか。徹底レポート!ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

寒暖差や花粉など様々な要因から、3月は肌がゆらぎやすい季節ですよね。

さらに今季は、新型コロナウイルスもありマスクが欠かせない日常となっており、さらにお肌トラブルを加速させているのではないでしょうか。

3月・4月は卒業式があったり、入社式があったりとおめでたい行事がたくさんあります。

普段なかなか出かけられなくなった今、せっかくのイベントには綺麗な肌で自信を持って参加したいですよね。

そこで、春までに綺麗な肌を手に入れる方法をお伝えしたいと思います。

では、この大人ニキビを撃退するためにはどうしたらいいのか春までにやるべきこと3つをお伝えしていこうと思います。

①水・白湯を飲む

1日に2リットルの水分を摂取するとよいと言われています。しかし、普段水分をあまり取らない人にとって1日に2リットルというのはストレスになってしまうということがあると思います。そのような場合は500ミリのペットボトルから初めてもよいかと思います。

②ビタミンを摂取する

みかんなど時期ものからビタミンを摂取するというのは、肌にいいだけでなく味覚で四季を堪能できるということからもとてもおすすめです。

しかし、ふだんの食事だけではビタミンが足りないという場合はサプリなどの力を少し借りてみるというのもありだと思います。

③軽い運動をする

在宅ワークの推奨や自粛要請から外に出る機会がへり、運動不足の人も増えているのではないでしょうか。

運動不足は、血行不良や冷えの原因となり体全体の巡りが悪くなることでお肌にトラブルを招きやすくなります。

10分だけ寝る前にヨガを取り入れてみるなど、毎日の習慣に運動を取り入れてみてください。

3つ全てやるのが難しいという方はどれか一つだけでもいいのでまずは2週間続けてみてください。

また、お肌が調子悪いと気分も下がりがちになってしまいますが、あまり気にしすぎても逆にストレスになってしまい、ニキビに繋がるという負のサイクルが生まれてしまうことがあるので、気にしすぎないというのも個人的には大切かなと思っています。

いい歳をして吹き出物に悩んでいます

私は55歳になる男性ですが、私の肌の悩みは、春から夏にかけて発生するニキビです。歳も、歳なので吹き出物といった方が良いのかもしれません。いつも、ほっぺなどの肌がデコボコでとても恥ずかしい思いをしています。そして、ダメだとは分かっているのですが、ついつい、吹き出物を指で潰してしまうのです。

透輝美を試した効果と私の口コミを写真付きでご紹介!

すると、肌のデコボコがさらに悪化して、とてもみっともなくなります。なぜ、吹き出物が出るのか自分なりに考察したところ、食生活に問題があると思いました。いつも、夕食は妻が健康的な献立を提供してくれるのですが、夜にお酒を飲んでいると、深夜の寝る前くらいのタイミングで、妙に小腹が空いてしまうのです。

そんなときには、いつも、酔っ払った勢いで、大量のバターと卵を使い、アブラギッシュなチャーハンを作ってしまうのです。

そして、サラダも大量のマヨネーズをかけてしまいます。きっと、これが私の肌トラブルの原因だと確信していますが、お酒を飲んで酔っ払ってしまうと自制心が効かず、ついつい、不健康な食生活を続けてしまいます。また、ネットで調べたら喫煙も肌に悪いと書いてありました。私もいい加減歳なので、お酒とタバコの量を減らさなければいけないなと考え始めています。

髪の毛の悩みについて?

髪の毛の悩み…みなさんもありますよね?

季節ごとに悩みって出てきますよね、春や秋や冬は乾燥だったり、夏は暑くて汗をかいて頭皮の悩みに繋がったり…髪の毛の悩み、頭皮の悩みは年が年中尽きませんね^^;

私の最近の髪の毛の悩みは冬の乾燥によるパサつきと頭皮の乾燥によるフケです…

髪の毛自体潤いを失ってしまいトリートメントをしてもすぐにパサパサしてきて、アイロンで髪の毛を伸ばすと更にパサパサして昼には広がりが大変なことに!

皆さんもこんな経験ありませんか!?オイルを塗ってもまた元に戻ってしまいますよね。

更に私を悩ませているのは頭皮の乾燥です!お風呂上がりシャンプーをしたのに痒くてポリポリかいてしまうのです。そしてかきすぎるとフケがでてきたり頭皮が剥がれてしまうことも…放っておくと抜け毛などにも繋がりかねないみたいです。美容室で頭皮を見て頂いたところ頭皮の色がピンク色だと言われました。かなり乾燥しているみたいです!乾燥ケアしないと大変なことになりそうです。

冬はこんなに頭を抱える程乾燥に悩まされるのに、夏になるとベタベタするのが悩みなんですよね…難しいですよね。前髪なんかは特にベタベタしてくると身だしなみが残念な感じになってしまうのでこまめに汗を拭かないとですよね!

皆さんも沢山髪の毛の悩みってあると思います!やっぱプロにホームケアなど聞いて普段からケアしなきゃですね…

すぐに効果実感!「リバースケア」

おうち美容のひとつとして、週に1度の「リバースケア」を取り入れてみてはいかがでしょうか?

・髪の毛の痛みが気になる

・髪の毛がまとまらない

・髪の毛にツヤがない

こんな方に効果テキメンです!

以下、工程です。

①髪の毛を丁寧にブラッシングする

ブラッシングをすることにより、髪の毛表面のホコリや汚れを落とします。

丁寧にブラッシングを行うことにより、この後のトリートメントかより浸透しやすくなります。

②ヘアオイルを毛先中心に付ける

植物由来のオイルがオススメです。

目安の量は、ヘアオイルに表記されている量、もしくは以下を参考にしてください。

ショートヘア…500円玉くらいの量

ミディアムヘア…500円玉2枚くらいの量

ロングヘア…500円玉3枚くらいの量

スーパーロングヘア…500円玉4枚くらいの量

をしっかりと手になじませて、毛先にたっぷりと、その後は全体的になじませて下さい。

このときに、出来るだけ頭皮には付けないよう、気をつけて下さい。(頭皮に付いても良いオイルであれば、頭皮に付いても問題ありません)

全体にオイルをなじませたら、乾いたフェイスタオルで髪の毛全体を覆い、15分前後放置してください。(この間に湯船に浸かり、身体をしっかり温めるとオイルが髪の毛に浸透することを促進するので、オススメです)

③洗い流すトリートメントを毛先中心に付ける

先程付けたオイルは流さずに、トリートメントをします。

目安の量はトリートメントに表記されている量、もしくは②の目安の量を参考にしてください。

しっかりと手になじませて、毛先にたっぷりと、その後は全体的になじませて下さい。

このときに、出来るだけ頭皮には付けないよう、気をつけて下さい。(頭皮に付いても良いトリートメントであれば、頭皮に付いても問題ありません)

全体にオイルをなじませたら、乾いたフェイスタオルで髪の毛全体を覆い、10分前後放置してください。(この間にも湯船に浸かり、身体をしっかり温めるとオイルが髪の毛に浸透することを促進するので、オススメです)

③通常通り、シャンプー→トリートメントをする

オイルとトリートメントを洗い流してから(完全に洗い流さず、少々ヌルヌルしている状態で結構です)いつも通りシャンプー→トリートメントをします。

以上です。

シャンプーをしているときから、髪の毛の質感の違いを感じられますよ!

週に1度の「特別なおうち時間」を過ごすのはいかがでしょうか?

天パは年とっても天パ

母は髪がまっすぐサラサラな人です。

年取った今でも髪は手櫛で整えればOKという人です。

でも自分は天パです。

祖母が天パなのでそれが出たようです。

自分の天パは髪の内側のうねりがすごいので、髪をしばると襟足や耳周りがくるくるしてます。

天パは悩んでいたので、色々な対処法を試してみました。

20代のころは縮毛矯正やってました。

そうすると今度はツンツンになります。

でも数か月でやっぱりうねってきます。

今はずっと良くなっていると思います。

私が縮毛矯正していたのは2000年代のことですから。

結局縮毛矯正はお金と時間と髪の毛が痛んだということで数年でやめました。

そのあとは美容院でトリートメントをよくするようになりました。

お手入れをしっかりすればちょっとはうねらないかと思ったからです。

トリートメントのおかげでちょっとの間は髪がさらさらするようになりました。

でも子どもを授かったあたりからお金と時間がとれなくなりました。

そのあとはヘアオイルをつけるようになりました。

そうすると髪のうねりはましになりました。

でもやっぱりお金の問題でしなくなりました。

現在は何もしなくなったので、やっぱりうねります。

40代になっても天パって治らないもんなのですね。

でも心なしか昔よりうねりが弱くなりました。

それはちょっと嬉しかったです。

子供の頃から髪のクセが凄い

子供の頃から髪のクセが凄く、一本一本が硬くて全体的にモサっとしてしまう髪質でした。

髪を梳いて軽くしても頭のハチが膨らんでしまい、どうにもこうにもまとまりにくのが大きな悩みでした。。

ショートに憧れがありましたが、暴発してしまうのでチャレンジした事もありません。

基本は肩より長く伸ばし、自分の髪の重さで落ち着かせるというのが一番ベストな対処法です。。

髪を柔らかくするシャンプーも結局効果を感じる事はできませんでした。

ただ年齢を重ねて来た今、前よりやや扱い易くなってきた気がします。

髪の毛が薄くなった印象はないので、髪の毛自体がやや細くなってきたのかなと感じています。

後は信用できる美容師さんに出会えたのも大きいのかなと思います。

私の髪質を十分理解してくれた上でベストなカットに仕上げてくれる方に出会えたのは幸運でした!

他には30歳を超えた頃から白髪がちらほら出てくるようになりました。

自分の両親や兄弟も白髪が多い方なので、これは遺伝なのか、、と落ち込みつつも、美容院に行った際には

毎回白髪染めを混ぜてカラーリングしてもらっています。

今は前ほど頻繁に美容院に行っていないので、ちょこちょこ目立つようになっています。

白髪になる髪の毛は元気いっぱいで、ピーンと自己主張しているのが憎たらしいです(笑)

頻繁に染めすぎると髪の毛が痛むので、ある程度は仕方ないとやや諦めつつある今日この頃です。